隨著眼鏡大軍的一族的增大，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡，那么如何簡(jiǎn)單有效的防護(hù)視力？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

讓眼睛得到充分的休息

現(xiàn)代人視力下降很大程度是因?yàn)槭謾C(jī)、電腦等電子產(chǎn)品方面使用過(guò)度，眼睛得不到休息，眼睛過(guò)度疲勞，最終導(dǎo)致視力下降，所以想讓視力快速的防護(hù)，最簡(jiǎn)單的方法就是讓眼睛多休息，玩手機(jī)、電腦等一個(gè)小時(shí)就要休息10-20分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

經(jīng)常凝視遠(yuǎn)方

找一處遠(yuǎn)方的綠樹(shù)或者天空，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。需要注意的是不要瞇眼，也不要總眨眼、全神貫注的凝視30秒左右。接著把手掌置于高于眼睛前方30厘米處，大約5秒，再凝視遠(yuǎn)方30秒，重復(fù)做10分鐘時(shí)間左右，一天做兩三回，視力下降厲害的根據(jù)需要增加訓(xùn)練次數(shù)。

如果這些還無(wú)法緩解您孩子的視力問(wèn)題，歡迎您帶著孩子走進(jìn)易視界店面親自體驗(yàn)和感受下，因?yàn)橐滓暯缭谔嵘嗌倌杲暋⑷跻暦矫嬗兄嫣氐男Ч郝阋?/span>0.3以上，每次僅需10分鐘，最快10次就可以達(dá)到1.0，讓孩子輕輕松松提升視力，享有清晰明亮的世界。

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