隨著電子產(chǎn)品的普及，很多孩子的視力越來(lái)越下降，做為青少年眼健康指引品牌的易視界為家長(zhǎng)提供四招全面保護(hù)寶寶視力。

掌握安全距離

0-6歲的兒童操作電子視頻產(chǎn)品時(shí)，眼睛與電子產(chǎn)品熒光屏的距離一般為屏面對(duì)角線的5-7倍，屏面略低于眼高。比如看電視，只要測(cè)一下屏幕對(duì)角線，然后×5，就能得出寶寶和電視機(jī)之間的最短距離。在這個(gè)距離外觀看就是比較安全的。

在這里還要特別提醒一下爸爸媽媽，不要想著不給寶寶看電視就可以了。江蘇省第二中醫(yī)院眼科歐陽(yáng)永斌醫(yī)生說(shuō)，其實(shí)比起手機(jī)、iPad，電視機(jī)還是相對(duì)觀看距離“最遠(yuǎn)”的。如果你不能讓寶寶徹底放開(kāi)電子產(chǎn)品，那么選擇距離最遠(yuǎn)的電視機(jī)反而更安全一些。

控制觀看時(shí)間

0-6歲的兒童持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過(guò)30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過(guò)1小時(shí)。對(duì)于各種掌上電子產(chǎn)品，首先是能不用就不用。但如果必須用，能大屏就不要用小屏，能“遠(yuǎn)”點(diǎn)就盡量少“近”。

另外，雖然與各種掌上電子產(chǎn)品相比，電視機(jī)的觀看距離較遠(yuǎn)，但即便是看電視也要控制時(shí)間，每天最多不要超過(guò)2小時(shí)。

多去戶外活動(dòng)

給孩子更多戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，諸多研究顯示，如果孩子每天能多一節(jié)戶外活動(dòng)甚至戶外課，3年后近視比例就能下降20-30%！

所以，別老是哀嘆孩子的功課做不完?？陀^現(xiàn)實(shí)我們無(wú)法解決，但我們起碼可以把一些課程，比如背單詞、練對(duì)話的功課放在戶外完成，一樣是有效的。

定期檢查視力

應(yīng)對(duì)0-6歲兒童進(jìn)行眼外觀檢查，對(duì)4歲及以上兒童增加視力檢查。另外，檢查應(yīng)該從出生起，每半年應(yīng)做一次。