眼睛需要我們精心的呵護(hù)，易視界護(hù)眼專家為您推薦幾個易學(xué)的護(hù)眼小妙招，讓大家在閑暇之余也能保護(hù)眼睛。

要多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛

很多人可能會覺得為什么要轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛？我們經(jīng)?？磿瑢χ娔X，手機(jī)眼睛很容易產(chǎn)生疲勞，所以為了讓眼睛得到充分的休息，建議要給眼睛放松20分鐘，或者慢慢地眨眼10次，這樣都可以讓眼睛得到充分的放松和休息。

讀書時要開燈

我們生活的環(huán)境會很大程度上影響我們的視力，建議大家讀書時一定要開燈，不要讓眼睛處在黑暗的環(huán)境，這樣會很容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞。

食用對眼睛健康有益的食物

讓正確的習(xí)慣在家中開始吧，要由家長來灌輸。家長一旦開始教導(dǎo)：孩子要食用對眼睛有益的、富含維生素的食物，這就意味著他們的眼睛從早期就開始得到保護(hù)。對于成年人來說，你依然需要遵守合適的營養(yǎng)、平衡膳食，其他健康食品的選擇不僅會保證你的視力清晰，還會讓你的健康穩(wěn)定。

隱形眼鏡與護(hù)理

隱形眼鏡因為每天都要與我們的眼睛進(jìn)行接觸，如果衛(wèi)生條件達(dá)不到的情況下，很容易產(chǎn)生各種眼部的問題，所以易視界護(hù)眼專家建議佩戴隱形眼鏡的朋友要時刻保持它們的清潔度。

在危險地方或工作場要佩帶合適的護(hù)目鏡

你所使用的標(biāo)準(zhǔn)護(hù)目鏡適合在具有固定辦公室的環(huán)境中使用，但是也會有對眼睛不安全的工作區(qū)域或場所需要你