如何緩解眼疲勞【易視界】
文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時間：2018-11-07 10:45:00
眼疲勞現(xiàn)在是非常常見的現(xiàn)象，那么到底如何換緩解眼疲勞嗎？下面作為青少年眼健康行業(yè)品牌的易視界就為大家講解下。
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遠(yuǎn)眺
這是一種最常見的緩解眼疲勞的方法。可以讓眼睛睫狀肌得到充分的放松，從而緩解眼疲勞。
眼保健操
眼保健操可以有效預(yù)防眼睛近視，并且簡單易學(xué)，很容易就學(xué)會。
日常習(xí)慣
注意眼睛的休息，并增加戶外運(yùn)動，不要熬夜，讓眼睛得到充分的休息。
日常營養(yǎng)的搭配
可以多吃一些胡蘿卜等富含維生素和葉黃素的食物。
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