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近視眼怎么防護(hù)視力

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2017-02-25 09:49:00

近視于我們最常見的感覺是喜歡瞇眼,看不清楚,近視的定義是指調(diào)節(jié)靜止時(shí),平行光線進(jìn)入人眼屈光系統(tǒng)后,成像在視網(wǎng)膜前,根據(jù)程度分輕度近視(300度以下)、中度近視(300-600度)、高度近視(600度以上),那么近視眼怎么防護(hù)視力?下面易視界小編就為大家講解下。

近視眼怎么防護(hù)視力

注意勞逸集合,飲食均衡

日常多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),飲食上多吃高糖食品,多吃一些蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋、奶。還要多吃含鋅和鉻豐富的食物,如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、牡蠣等。

避免視疲勞

平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,可以做眼保健操,眺望遠(yuǎn)處的綠色植物。還要注意保證充分的睡眠,才能有效緩解眼疲勞。

如果這些還無法解決你孩子的視力問題,建議可以去易視界店面去做下專業(yè)的眼部檢查,易視界純物理提升方法,針對(duì)青少年近視、弱視方面有著奇特的效果:裸視0.3以上,每次僅需10分鐘,最快10次就可以達(dá)到1.0,讓青少年輕輕松松提升視力。

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