如今的成年人不管是生活還是工作，都離不開(kāi)手機(jī)電腦，久坐電腦跟前，白天長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度用眼，晚上還要QQ、游戲，天天長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，使眼睫狀肌，長(zhǎng)期處在近距離工作的疲勞狀態(tài)，發(fā)展到一定程度，原先正常的視力就會(huì)出現(xiàn)近視，從而出現(xiàn)即使你成年了還是會(huì)近視的局面。

不過(guò)，成年之后患上的“近視”，在初發(fā)期往往還是假性近視，只要即使的讓眼睛休息，就可以緩解這種癥狀，甚至避免真性近視的形成。

如何及早發(fā)現(xiàn)假性近視的出現(xiàn)呢？?jī)蓚€(gè)癥狀—眼睛酸脹、干澀。如果你出現(xiàn)這些癥狀，就要注意了。這時(shí)就要及早的采取行動(dòng)，讓眼睛充分休息，要有意識(shí)地找遠(yuǎn)處一個(gè)定點(diǎn)注視，讓眼睛遠(yuǎn)近交替調(diào)節(jié)，放松眼調(diào)節(jié)肌。

無(wú)論老少，要保護(hù)好眼睛，預(yù)防近視等眼病，最好方法就是要少用眼、巧用眼，可以按照下面的護(hù)眼小妙招來(lái)做：

1.每天近距離用眼時(shí)間累計(jì)最好不要超過(guò)6個(gè)小時(shí)，而且，每30~40分鐘要讓眼睛休息一下；

2.工作時(shí)能聽(tīng)的不要看，能走動(dòng)就別坐著；如果有條件，工作中的辦公桌和家里的書(shū)桌最好放在前面沒(méi)有物體遮擋的地方，有開(kāi)闊的視野，便于眼睛休息時(shí)適當(dāng)遠(yuǎn)眺；

3.桌子上使用的臺(tái)燈如果是白熾燈，最好為25~40瓦，光線從側(cè)面照射進(jìn)入，不要直射眼睛；

4.操作電腦時(shí)，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離；多做室外運(yùn)動(dòng)，減少進(jìn)入游戲機(jī)、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。

可以去易視界店面做下檢查看看，做個(gè)驗(yàn)光就可以知道是否近視了。

易視界視力防護(hù)機(jī)構(gòu)專家云集，設(shè)備先進(jìn)，更獲得有ISO9001國(guó)際質(zhì)量管理體系認(rèn)證，是一家權(quán)威，專業(yè)，高端的視力防護(hù)機(jī)構(gòu)。易視界無(wú)論對(duì)于成人還是孩子都能夠提供契合用戶的眼健康服務(wù)，如果你覺(jué)得自己視力出現(xiàn)問(wèn)題，不妨戴上孩子一起上店體驗(yàn)。

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