近視已經(jīng)成為很普遍的一種現(xiàn)象，因為近視超過500度，升學、參軍、考公務(wù)員和找工作都會受到一定的影響，比如說航天飛行、航海駕駛、精密儀器儀表等熱門專業(yè)都將關(guān)上大門。

實際上高度近視不僅僅這些危害，平時還會看不清遠處，給生活，工作帶來諸多不便，很多孩子更是因為看不清楚黑板，注意力不集中，很容易導(dǎo)致學習下降。高度近視者，更是會導(dǎo)致眼球突出、眼睛無神，甚至高度近視的孩子在劇烈運動中甚至會出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的危險。

那么近視的原因有哪些呢？

長時間近距離用眼

孩子長期看書、寫字、近距離看電視，眼疲勞不斷積累，導(dǎo)致近視不斷加深，甚至一年能加深100至200度。

遺傳

父母雙方高度近視，造成的遺傳性近視。

那么如何讓孩子提升視力呢？

養(yǎng)成良好的用眼習慣

很多人近視都是因為不良的用眼習慣導(dǎo)致的，比如說長時間使用手機，電腦等電子產(chǎn)品不休息導(dǎo)致的。

所以要想預(yù)防近視，我們必須要養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如說使用電子產(chǎn)品40分鐘就要休息20分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

多吃預(yù)防近視提升視力的水果

有一些水果對我們的眼睛是非常有好處的，比如說像是紅龍果，里面含有一種能夠幫助眼睛抗氧化、抗自由基的花青素，小孩子經(jīng)常吃紅龍果，不僅可以預(yù)防寶寶近視，還能提升寶寶視力。

藍莓中富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)花青素等有助于保護眼睛的營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常吃藍莓可以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞、夜間視力不良狀態(tài)。小孩經(jīng)常吃欄目，也可以有效預(yù)防近視。

圣女果，圣女果中富含各種維生素，能夠清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而對孩子的眼睛起到恨好的保護作用。

獼猴桃，獼猴桃味道鮮美，酸甜可口，富含大量的維生素C，被譽為維C之王，有助于皮膚更加白嫩紅潤。此外，維生素C還能緩解生活中各種光污染的刺激，保護我們的眼睛，從而避免孩子近視。

蘋果，蘋果是水果中最適合孩子吃的水果，不僅有著“明目果”之稱，因為蘋果中含有提升視力的維生素A和微量元素硒，提升人的夜視能力，預(yù)防孩子近視，提升實力。此外，蘋果還有“健康果”的美譽，孩子經(jīng)常吃蘋果，不僅可以孩子遠離疾病。

除了以上水果能夠有助于預(yù)防近視，提升實力。其實生活中的這些蔬菜也對孩子有好處。孩子眼睛干澀可以吃薺菜；眼睛明亮吃菠菜；眼睛疲勞吃番薯；常用眼吃黃玉米；夜盲癥多吃胡蘿卜。

去易視界店面做視力提升

很多家長對孩子的視力不上心，認為大不了孩子近視了就給孩子配眼鏡，實際上，如果去易視界店面做視力提升，很多孩子都有視力提升的機會，因為易視界多功能近視弱視增視儀在提升青少年視力方面有著良好的效果：輕度近視，裸視0.3以上，每次需10分鐘，最快10次可達到1.0，讓青少年輕松提升視力，享有清晰世界。

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