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預(yù)防近視多吃三類食物_易視界

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2017-01-26 09:22:00

現(xiàn)在越來越多的孩子開始近視了,那么如何預(yù)防孩子近視,易視界小編提醒大家預(yù)防近視多吃三類食物。

預(yù)防近視多吃三類食物_易視界

動(dòng)物肝臟

因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有的維生素A對(duì)眼角膜有很重要的保護(hù)作用,能夠有效的防治角膜干燥和退化。而且有助于眼睛在暗光中的視物能力。

富含維生素A的食物

多讓孩子吃一些富含維生素A的食物,比如胡蘿卜、番茄、南瓜等等。

藍(lán)莓等水果

藍(lán)莓中的花青素能夠非常有效的預(yù)防近視。

另外也要控制好孩子使用手機(jī)、iPad、電腦等電子產(chǎn)品,對(duì)于時(shí)間上的要求很嚴(yán)格,而且距離一定要掌握好。

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