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如何緩解眼疲勞【易視界】

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2018-11-07 10:45:00

 眼疲勞現(xiàn)在是非常常見的現(xiàn)象,那么到底如何換緩解眼疲勞嗎?下面作為青少年眼健康行業(yè)品牌的易視界就為大家講解下。

如何緩解眼疲勞【易視界】

遠(yuǎn)眺

這是一種最常見的緩解眼疲勞的方法??梢宰屟劬逘罴〉玫匠浞值姆潘桑瑥亩徑庋燮?。

眼保健操

眼保健操可以有效預(yù)防眼睛近視,并且簡單易學(xué),很容易就學(xué)會。

日常習(xí)慣

注意眼睛的休息,并增加戶外運(yùn)動,不要熬夜,讓眼睛得到充分的休息。

日常營養(yǎng)的搭配

可以多吃一些胡蘿卜等富含維生素和葉黃素的食物。

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