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過(guò)度用眼小心白內(nèi)障年輕化?。?!

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2018-05-22 16:00:00

白內(nèi)障大多是因?yàn)殡S著年齡的增加晶狀體逐漸老化、混濁所致,因此有很多人認(rèn)為白內(nèi)障就是老年人的專利。但是現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人患上白內(nèi)障,過(guò)度用眼、眼疲勞嚴(yán)重已成為中青年人患上白內(nèi)障的主因。在根據(jù)有關(guān)研究資料表明,現(xiàn)代人用眼非常的厲害。國(guó)人眼睛每周平均盯在屏幕上時(shí)間高達(dá)37小時(shí),大多數(shù)人平均每天約三分之一時(shí)間眼睛黏在屏幕上,這些電子產(chǎn)品的輻射對(duì)于我們的眼睛是有很大的傷害的。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用的 話,就會(huì)引起人的眼部疲勞,造成一定的眼球屈光系統(tǒng)損害,晶體容易老化混濁,從而形成白內(nèi)障。

過(guò)度用眼讓白內(nèi)障年輕化

根據(jù)有關(guān)研究資料表明,現(xiàn)代人用眼非常的厲害。國(guó)人眼睛每周平均盯在屏幕上時(shí)間高達(dá)37小時(shí),大多數(shù)人平均每天約三分之一時(shí)間眼睛黏在屏幕上,這些電子產(chǎn)品的輻射對(duì)于我們的眼睛是有很大的傷害的。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用的 話,就會(huì)引起人的眼部疲勞,造成一定的眼球屈光系統(tǒng)損害,晶體容易老化混濁,從而形成白內(nèi)障。

白內(nèi)障護(hù)理很重要

戒煙酒:吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí),應(yīng)及早戒煙。

積極防治慢性?。喊ㄑ鄄康募不技叭硇约膊 S绕涫翘悄虿∽钜撞l(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

飲食護(hù)理:飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、CD的食物。平時(shí)多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。

加強(qiáng)用眼衛(wèi)生:平時(shí)不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔12小時(shí)起身活動(dòng)1015分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞。 

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