五一小長假，想必大家都已經(jīng)安排好自己的行程了，很多像是外出旅游、回家探親、在家宅著等等......這里易視界溫馨提醒大家，在享受五一假期的時候，也不要忘記護(hù)眼哦。

五一假期護(hù)眼注意點一：高度近視者不要坐過山車，小心視網(wǎng)膜脫落

平時很多人工作壓力大，所以會選擇在假期里好好放松下自己，甚至進(jìn)行一些刺激性的活動，比如說過坐過山車。但是對于高度近視者，易視界提醒您最好不要做過山車這樣驚險刺激的游樂項目，因為過山車沖擊力強(qiáng)烈，容易使眼球內(nèi)的玻璃體對視網(wǎng)膜拉扯力增大，最終導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，所以高度近視者最好是不坐過山車。

五一假期護(hù)眼注意點二：過敏體質(zhì)人群少接觸花草

五一假期很多人會選擇賞花，畢竟現(xiàn)在已經(jīng)是百花爭艷的季節(jié)了，但是這里對于過敏性體質(zhì)的人來說，還是要保持鮮花的距離，因為部分人可能會出現(xiàn)眼睛紅癢的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)流淚的情況。

之所以出現(xiàn)這種情況是因為空氣中大量的植物花粉和植物性顆粒增多，環(huán)境中過敏原會導(dǎo)致過敏性結(jié)膜炎、濾泡性結(jié)膜炎的復(fù)發(fā)，引起春季卡他性結(jié)膜炎。嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚粗糙潮紅，瘙癢脫屑等癥狀。

五一假期護(hù)眼注意點三：出游戴太陽鏡

五一假期期間小型客車可享受高速公路免費通行的優(yōu)惠，極大降低了旅游成本，也使得旅游變得更加便捷，所以也會有越來越多的人選擇自駕出游。

易視界提醒您五一期間氣溫已經(jīng)逐漸升高，陽光中的紫外線也非常強(qiáng)，這時可以選擇戴太陽鏡，緩解眼部疲勞。

五一假期護(hù)眼注意點四：不長時間使用手機(jī)

很多人坐車或者宅在家里的時候，會覺得比較無聊，所以也會習(xí)慣性的刷手機(jī)，在行車上玩手機(jī)，也會引發(fā)眩暈、惡心和嘔吐癥狀，還會給眼睛帶來很大壓力，易造成眼干、眼澀、結(jié)膜炎接種等。有些人則會選擇宅在家里追劇，不知不覺就刷到了夜里一兩點，因為在使用電子產(chǎn)品的時候，我們眼睛眨眼的頻率會降低，所以會很容易引發(fā)眼干，眼澀，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的眼疲勞，從而導(dǎo)致視力下降。

所以使用電子產(chǎn)品最好是一個小時左右就休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

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