現(xiàn)在由于學(xué)習(xí)壓力和電子產(chǎn)品的普及，導(dǎo)致很多人年紀(jì)輕輕就戴上了眼鏡，近視不僅對(duì)我們的健康方面有一定的影響，而且對(duì)以后的工作也有很大的影響，那么已經(jīng)近視了還有哪些補(bǔ)救方法嗎？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下如何矯正近視眼。

遠(yuǎn)方凝視法

選擇一處視線寬闊的地方，最好是綠色植物的地方，集中精力腦海中不要有雜念也不要眨眼或者瞇眼，一心一意的看著遠(yuǎn)方約為20秒，盡力觀察遠(yuǎn)方綠色植物的具體輪廓。然后把手放在距眼睛約25厘米處的位置，看清掌紋約5秒。如此反復(fù)20次，每天3次。這種方法主要是通過(guò)遠(yuǎn)眺減輕眼疲勞，讓眼鏡調(diào)節(jié)放松。

按摩法

眼睛合起后用大拇指按揉天應(yīng)穴位置約3次，再按摩晴明穴下按上擠，按摩四白穴3次，之后按摩太陽(yáng)穴，拇指壓住太陽(yáng)穴食指呈彎曲狀，刮眼眶處，如此循環(huán)約按摩15分鐘，對(duì)治療假性近視改善視力有很大幫助。也可以將手掌搓熱然后捂住眼睛，能夠舒緩眼部疲勞，預(yù)防近視。

飲食治療法

菊花有明目降火的功效，菊花能夠有效緩解眼部疲勞、眼睛干澀和視力模糊。每天喝上幾杯菊花茶可以緩解眼部疲勞對(duì)視力的防護(hù)也有一定的幫助。除了飲用菊花水之外還可以將泡過(guò)的菊花敷在眼睛四周，對(duì)視力的防護(hù)也有一定的療效。

眼睛是心靈的窗戶，所以要保護(hù)好我們的雙眼。對(duì)于戴眼鏡的朋友來(lái)說(shuō)就要經(jīng)常性的按摩眼睛防止近視加深，不近視的朋友也要多做按摩眼睛的動(dòng)作防止近視。

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