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如何發(fā)現(xiàn)孩子近視_易視界

文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2017-03-09 10:22:00

如何發(fā)現(xiàn)孩子近視呢?這是很多家長都比較關(guān)心的問題,下面易視界小編就為大家講解下。

如何發(fā)現(xiàn)孩子近視_易視界

近視兒童的表現(xiàn):

看遠處物體時習慣性瞇眼,否則就看不清楚;

看書和看電視時候,喜歡湊得很近;

看物體時候容易產(chǎn)生鄒眉頭,或者有歪頭視物;

那么如何預防孩子近視呢?

少吃酸、甜、辣食物

因為這些食物在血液中產(chǎn)生大量的酸,影響食物中鈣離子的吸收,使眼球壁彈性降低,不能保持正常眼壓,容易造成近視。

多吃健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物

如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的租用。再有,還應(yīng)該補充蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要,黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。

困了就放下書睡是大忌

躺在床上看書或者雜志;熬夜加班,累的實在熬不住了倒頭就睡。這些在常人嚴重早已司空見慣的事情,對健康其實都是大忌,對眼睛尤為不利,容易引起近視。

兒童多曬太陽可預防近視

澳洲研究人員表示,小孩每天在戶外曬太陽2-3個小時有助于眼睛成長,并可大幅降低罹患近視的機率。曬太陽促進體內(nèi)分泌更多多巴胺和維生素D,因此降低了近視發(fā)病率。

多查視力表很重要

青少年近視分為假性近視和真性近視兩種。前者大多是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視,通過充分的休息或矯治是可以防護的,但如果不及時矯治,一般3-6個月就會發(fā)展成真性近視。大部分孩子由于學習緊張,疏忽了及時檢查,等到發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)發(fā)展成真性近視,所以青少年一旦發(fā)現(xiàn)看東西費力或看不清楚,就及時到易視界店面檢查下視力,最好每半年檢查一次,以及時發(fā)現(xiàn)近視的發(fā)生。

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