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近視眼能防護(hù)正常視力嗎

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2017-06-03 10:30:00

近幾年來(lái)近視發(fā)病率人群低齡化相當(dāng)嚴(yán)重,甚至很多孩子小小年紀(jì)就已經(jīng)近視度數(shù)非常高,那么近視眼能防護(hù)正常視力嗎?這自然也是很多近視眼很關(guān)心的問(wèn)題,那么是否能防護(hù)嗎?下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

近視眼能防護(hù)正常視力嗎

近視也分為假性近視和真性近視,假性近視是由于長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品或者看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確,使得近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),引起眼睛調(diào)節(jié)痙攣,看遠(yuǎn)處時(shí)不能放松調(diào)節(jié),視力下降。假性近視一般通過(guò)休息可以得到防護(hù),但如果是還是繼續(xù)過(guò)度使用眼睛的話,很容易演變成真性近視。

那么近視如何緩解與防護(hù)呢?

首先要養(yǎng)成良好的坐姿,玩電腦,看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候眼睛要與物體的距離最少保持一尺距離。

綠色植物要多看,因?yàn)檠劬吹米钍娣念伾褪蔷G色,綠色植物能夠讓眼睛得到放松,所以建議多遠(yuǎn)眺下,看看窗外遠(yuǎn)處的綠色植物,讓眼睛睫狀肌得到充分的放松。

而對(duì)于一些上班族,由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,所以更加需要注意眼睛的保養(yǎng),平時(shí)除了多注意休息外,也可以將手掌搓熱,捂在眼睛上,反復(fù)做,這樣也能讓眼睛得到放松,而且很舒服,這個(gè)動(dòng)作也可以隨時(shí)隨地做比較方便。

在天氣晴朗的時(shí)候,閉著眼睛,對(duì)著太陽(yáng),讓光線投過(guò)眼瞼,刺激眼細(xì)胞。也可以兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩,以局部有酸脹感為度,每天早中晚三次循環(huán)漸進(jìn),達(dá)到自然防護(hù)的效果。

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