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如何發(fā)現(xiàn)孩子近視呢？這是很多家長都比較關心的問題，下面易視界小編就為大家講解下。

近視兒童的表現(xiàn)：

看遠處物體時習慣性瞇眼，否則就看不清楚；

看書和看電視時候，喜歡湊得很近；

看物體時候容易產(chǎn)生鄒眉頭，或者有歪頭視物；

那么如何預防孩子近視呢？

少吃酸、甜、辣食物

因為這些食物在血液中產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，使眼球壁彈性降低，不能保持正常眼壓，容易造成近視。

多吃健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物

如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的租用。再有，還應該補充蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。

困了就放下書睡是大忌

躺在床上看書或者雜志；熬夜加班，累的實在熬不住了倒頭就睡。這些在常人嚴重早已司空見慣的事情，對健康其實都是大忌，對眼睛尤為不利，容易引起近視。

兒童多曬太陽可預防近視

澳洲研究人員表示，小孩每天在戶外曬太陽2-3個小時有助于眼睛成長，并可大幅降低罹患近視的機率。曬太陽促進體內(nèi)分泌更多多巴胺和維生素D，因此降低了近視發(fā)病率。

多查視力表很重要

青少年近視分為假性近視和真性近視兩種。前者大多是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，通過充分的休息或矯治是可以防護的，但如果不及時矯治，一般3-6個月就會發(fā)展成真性近視。大部分孩子由于學習緊張，疏忽了及時檢查，等到發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)發(fā)展成真性近視，所以青少年一旦發(fā)現(xiàn)看東西費力或看不清楚，就及時到易視界視力提升會所店面檢查下視力，最好每半年檢查一次，以及時發(fā)現(xiàn)近視的發(fā)生。

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