改善近視的方法有哪些-易視界
現(xiàn)在很多人越來越沉迷于手機，導致出現(xiàn)視力問題的人群越來越多，那么如何改善近視？改善近視的方法有哪些？下面做為青少年眼健康品牌的易視界就為大家講解下。
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1、鍛煉焦距
看一百米外的東西，如屋頂、建筑、橋，看清楚之后馬上看自己手指，然后再看遠處，反復如此，鍛煉自己的焦距。
2、手心捂眼睛
摩擦雙手，待手掌發(fā)熱以后，將手掌心捂在眼睛上，不要捂緊了，留一點空間，手掌的熱量會將眼睛緊張的肌肉放松，變得柔軟。
3、深呼吸和打哈欠
用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，記得要完全呼出，這個時候你能感覺到腹部和胸部擴張，再用鼻子吸氣，哈欠會自然而然的出現(xiàn)，反復幾次。
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分類：專家指導| 發(fā)布：易視界| 查看： | 發(fā)表時間：2016/10/9
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