易視界的專家表示小學生一定要注意預防近視，一定要注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發(fā)育期等等。減少視力負荷是預防工作的關鍵。通過對視力變化的定期監(jiān)測及對視力進行定性檢查，可以早期發(fā)現，早期預防。下面一些措施希望可以幫助孩子們早做預防，遠離近視。

1、注意環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，為25～40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛在3m以上。

2、改變游戲方式：現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

3、改革教育制度：眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課 最忙、作業(yè)最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài)。為此，即使從眼科角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。

4、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。

5、注意眼睛保健：堅持每天做眼保健操、晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴 1.50D的眼鏡視遠)。

6、如果發(fā)現視力下降可以到正規(guī)的視力矯正機構到易視界進行檢查。此外，還應注意飲食習慣及營養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優(yōu)生角度講，在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。

以上是易視界為青少年兒童提供的一些預防近視的一些方式方法，家長也可以利用以上的方式來監(jiān)督孩子，可以有效的預防孩子近視。