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小學生已經(jīng)近視了怎么辦

文章出處:網(wǎng)責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2013-08-10 11:34:00

 

現(xiàn)在小學生近視眼是很常見的現(xiàn)象,比如學習壓力過大、書寫姿勢不端正、玩電子產(chǎn)品等都會產(chǎn)生近視眼,所以我們要注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的書寫、閱讀習慣,看書,書寫要端正姿勢。那么,針對小學生已經(jīng)近視了應該怎么辦呢?

小學生已經(jīng)近視了怎么辦?要保持正確讀寫姿勢:讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。 寫字時執(zhí)筆角度要合適,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書。

要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣連續(xù)近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛,應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右,應休息一下眼睛,或閉目養(yǎng)神或做眼保健操,也可到室外運動或向遠處眺望。

由于用眼過度,調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視 可到醫(yī)院眼科檢查,醫(yī)生會用散瞳藥水把瞳孔擴大,待睫狀肌麻痹后進行檢查驗光,如果沒有屈光度的改變,同時經(jīng)散瞳后視力明顯進步或防護到正常,說明只是假性近視。如果經(jīng)過散瞳麻痹睫狀肌驗光有相應的近視屈光度的改變,散瞳后視力無提高,加相應的近視屈光度視力可提高,這就是真性近視了。

小學生已經(jīng)近視了怎么辦?

★1.要保持做視力操的習慣,這對于學生到40歲以后推遲老花眼也有好處。連續(xù)用眼的時間不宜過長,燈光的照明度也要注意。

★2.要養(yǎng)成正確的用眼習慣。如用眼的三個,即與書本或與紙面的距離,胸部與課桌的距離,握筆與筆尖的距離。握筆的習慣很重要,握得太低就會使眼睛與書面或紙面的距離太近,坐姿不正確也會影響脊柱的健康發(fā)育。

★3.要保持正確讀寫姿勢:讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。 寫字時執(zhí)筆角度要合適,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書。

★4.要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣連續(xù)近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛,應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神??措娨暬虿僮麟娔X時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右,應休息一下眼睛,或閉目養(yǎng)神或做眼保健操,也可到室外運動或向遠處眺望。

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