秋季是熱與冷交替的季節(jié)，所以常常會出現(xiàn)“秋季無寒暑，一雨便成冬”的氣候。此時(shí)，若稍有不慎，就很容易出現(xiàn)“秋燥”的癥狀，故被稱為“多事之秋”。

“秋燥”可以影響全身，當(dāng)然也包括眼睛，而其中又以用眼多的學(xué)生、白領(lǐng)或本身有干眼癥的人群受干擾最多。雙眼干燥少津、滯澀微痛、易疲勞，秋燥時(shí)節(jié)大多數(shù)患者表述為以上特征，這些都是由于“燥”導(dǎo)致人體各器官滲水不夠所致。

易視界在此提醒大家，日常操作電腦、出行、讀書、戶外工作等一些需要長時(shí)間用眼的人群，經(jīng)常要有意識眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，可以保持眼球表面的濕潤不干燥，緩解因?yàn)殚L時(shí)間用眼而造成的眼睛干澀不適等現(xiàn)象。如有長時(shí)間的不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

此外，易視界推薦一個(gè)護(hù)眼好辦法：爬山是秋季戶外運(yùn)動不錯(cuò)的選擇，它能增強(qiáng)人體的呼吸和血液循環(huán)功能。郊游登山能使人吸收空氣中更多的負(fù)氧離子，漫山的綠色對雙眼也具有良好的調(diào)節(jié)安撫作用。