隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品逐漸普遍起來(lái)，但由于很多孩子對(duì)電子產(chǎn)品的癡迷，導(dǎo)致視力下降，那么電子時(shí)代如何保護(hù)寶寶的視力？易視界護(hù)眼專(zhuān)家為大家總結(jié)了幾個(gè)方面，易視界專(zhuān)注視力防護(hù)行業(yè)23年，是中國(guó)眼保健健康產(chǎn)業(yè)知名者，視力提升優(yōu)選易視界！

首先，現(xiàn)在大多數(shù)電子產(chǎn)品的特點(diǎn)是都有豐富的色彩，而且畫(huà)面變幻等，寶寶的眼睛很難適應(yīng)這種快速閃爍的屏幕，長(zhǎng)時(shí)間光看肯定會(huì)引起眼睛不適。家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免讓寶寶接觸這類(lèi)產(chǎn)品。

其次，大多數(shù)人都有這種感覺(jué)，當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕時(shí)，就會(huì)感到眼睛干澀，這是因?yàn)槎⒅聊粫r(shí)，眼睛眨眼的次數(shù)就會(huì)減少，眼睛表面上時(shí)間暴露，等不到舒潤(rùn)，就會(huì)覺(jué)得不舒服，容易疲勞。寶寶的眼睛更加?jì)赡?，家長(zhǎng)一定要注意不能讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間看屏幕。

然后，現(xiàn)在很多電子產(chǎn)品的屏幕大小有限，即使看上去覺(jué)得很清楚了，但是如果寶寶長(zhǎng)時(shí)會(huì)使間盯著看手機(jī)屏幕等，眼睛變的模糊，對(duì)視力造成一定影響。

接著，當(dāng)寶寶在光線(xiàn)不足的環(huán)境中看屏幕時(shí)，屏幕中的色彩變幻等就會(huì)顯得刺眼明亮，對(duì)眼睛有一定傷害。而在光線(xiàn)太強(qiáng)的環(huán)境時(shí)，屏幕表面就會(huì)產(chǎn)生反光的效果，同樣對(duì)眼睛有傷害。

最后，我們都知道看電視時(shí)應(yīng)距離電視有一定的距離，合理的距離就是屏幕對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的7-9倍。但是，當(dāng)我們看手機(jī)屏幕或者ipad屏幕時(shí)眼睛就會(huì)距離屏幕很近，這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)對(duì)視力有傷害，容易形成近視眼。

那么我們應(yīng)該如何保護(hù)寶寶的視力呢？

1、光線(xiàn)適中

我們已經(jīng)知道了光線(xiàn)的強(qiáng)弱對(duì)視力有一定的影響，所以，當(dāng)寶寶需要看這些屏幕時(shí)，家長(zhǎng)一定要注意房間內(nèi)的光線(xiàn)，不能太強(qiáng)或者太弱，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。在坐車(chē)等不適合看東西的環(huán)境下一定不要讓寶寶看東西。

2、合理安排時(shí)間

很多近視眼的學(xué)生們都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間近距離的看東西，眼睛的晶狀體等不到放松，引起的近視眼。所以，家長(zhǎng)一定要控制好寶寶看電視、電腦或者手機(jī)屏幕的時(shí)間，當(dāng)寶寶看了十幾分鐘后一定要讓寶寶休息一下，看點(diǎn)別的，不能當(dāng)寶寶看的眼睛都發(fā)紅、干澀了再阻止，如果那樣就會(huì)傷害視力。寶寶休息時(shí)，家長(zhǎng)帶寶寶到視野開(kāi)闊的地方，讓寶寶的眼睛得到充分的放松。

3、科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

有些食物對(duì)我們的眼睛是有保護(hù)作用的，而且充足的營(yíng)養(yǎng)也能讓緩解眼睛的視覺(jué)疲勞。維護(hù)正常視力最重要的營(yíng)養(yǎng)元素：維生素A，媽媽一定要多給寶寶補(bǔ)充維生素A。同時(shí)，維生素A還有另外一個(gè)名字叫“抗干眼病維生素”，這也就說(shuō)明了，維生素A能夠保護(hù)眼睛。如果機(jī)體內(nèi)缺乏維生素A的話(huà)，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀，不適、淚腺分泌減少等，嚴(yán)重時(shí)角膜軟化甚至穿孔。尤其是當(dāng)寶寶身體的各種功能發(fā)育不成熟，很容易缺乏維生素A。富含維生素A的食物有：動(dòng)物的肝臟、蛋奶類(lèi)、胡蘿卜等深綠色的蔬菜和水果。家長(zhǎng)平時(shí)就需要給孩子多補(bǔ)充。

現(xiàn)在越來(lái)越多的小朋友都患上了近視甚至是弱視，這些其實(shí)都跟寶寶平時(shí)的一些錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，以及家長(zhǎng)的不注意有關(guān)。其實(shí)寶寶們的自制能力非常差，所以在保護(hù)視力方面就需要家長(zhǎng)們多多費(fèi)心了。在家里，除了讓孩子盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品外，家長(zhǎng)還需要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，這樣我們的寶寶視力就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題