我們都知道如今大家必不可少的工具就是手機(jī)，不管大人還是小孩，用手機(jī)玩游戲、刷微博、看電影都成了每天的常規(guī)活動(dòng)，雖然大家也都知道手機(jī)都人體有輻射、傷眼睛等。易視界提醒各位手機(jī)控，手機(jī)雖好玩，我們的眼睛可傷不起。長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺或仰躺著玩手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛造成多重傷害，易誘發(fā)結(jié)膜炎、近視眼、干眼癥等。

下面易視界專家?guī)Т蠹曳治鲆幌拢謾C(jī)究竟在什么情況下會(huì)刺激到我們的眼睛。

1>姿勢(shì)太舒服 誘發(fā)結(jié)膜炎

躺著玩兒手機(jī)，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時(shí)更累。有種說(shuō)法認(rèn)為，躺著玩手機(jī)會(huì)影響正常的眼壓，無(wú)論側(cè)躺還是仰躺，對(duì)眼壓的影響都很微小，但在床上玩兒手機(jī)，無(wú)論躺著還是趴著，都會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這幾種姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會(huì)有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

2>距離不適當(dāng) 誘發(fā)近視眼

人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。
眼睛的晶狀體相當(dāng)于照相機(jī)的凸透鏡，當(dāng)看近物時(shí)(比如閱讀)，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會(huì)增大變凸。如果長(zhǎng)時(shí)間注視近物不休息，導(dǎo)致睫狀肌疲勞，就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，時(shí)間長(zhǎng)了即會(huì)造成眼球長(zhǎng)度、大小的改變，使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。

另外，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅，長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸，還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。

3>時(shí)間沒(méi)控制 誘發(fā)干眼癥

因?yàn)樘芍容^舒服，所以，臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書(shū)，不知不覺(jué)就能耗到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)眼睛一眨不眨地盯著小小的手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)變得很干燥，別以為這是因?yàn)樽约豪Я?，其?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時(shí)改掉躺著玩兒手機(jī)的習(xí)慣，就會(huì)患上干眼癥。

易視界提醒，長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn)，這就是我們常說(shuō)的干眼癥。

另外是不是有人已經(jīng)有防范意識(shí)，并且已經(jīng)在采取措施了呢?如果是，請(qǐng)耐心往下看。因?yàn)橛行┐胧┦菬o(wú)科學(xué)根據(jù)，是無(wú)效的呦。

無(wú)效措施一：給手機(jī)貼上防磁貼。嚴(yán)格地說(shuō)這種方法根本沒(méi)有作用，因?yàn)槭謾C(jī)的輻射源是天線，而防磁貼卻被貼在聽(tīng)音器上，怎么會(huì)有效果呢?其實(shí)，市面上的防磁貼，成本還不到一元錢。

無(wú)效措施二：選用塑料外殼的手機(jī)。塑料殼與金屬殼的手機(jī)輻射是一樣的，即使塑料殼的手機(jī)內(nèi)部也會(huì)涂一層金屬，用來(lái)與外界保持隔離。

無(wú)效措施三：購(gòu)買天線外置式手機(jī)。無(wú)論天線內(nèi)置或外置，輻射量都是一樣的。這是因?yàn)槭謾C(jī)天線的材料和尺寸沒(méi)有改變，即使手機(jī)小型化或天線內(nèi)置，也不比外置式天線的輻射強(qiáng)。

易視界視力加盟提醒大家，平時(shí)合理的使用手機(jī)，控制使用手機(jī)的時(shí)間。另外多出去看看風(fēng)景，放松一下眼睛，吃些新鮮的瓜果蔬菜，都是護(hù)理眼睛，防止眼疲勞的必要手段。