屏幕眼一般是指長(zhǎng)時(shí)間看電視，電腦導(dǎo)致的眼睛脹痛、視力模糊等，隨著電子產(chǎn)品的普及，一些3-7歲的孩子逐漸成為屏幕眼，易視界視力提升會(huì)所專(zhuān)家為大家講解五大方法謹(jǐn)防寶寶屏幕眼。

　　我們知道，“屏幕眼”的癥狀是頻繁看電視、用電腦、玩手機(jī)后，出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛、視物模糊等癥狀的一種病。易視界視力提升會(huì)所專(zhuān)家提醒您：要密切注意寶寶看屏幕的次數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)您的寶寶經(jīng)?？雌聊?，之后屢次用小手揉眼、出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅的情況，就需要警惕了。

易視界視力提升會(huì)所專(zhuān)家法門(mén)一：控制好寶寶用眼時(shí)間

減少看電視或玩電腦的次數(shù)和時(shí)間，每天最多半小時(shí)。看完電視后，讓寶寶休息幾分鐘，最好到室外望望遠(yuǎn)處，以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。

易視界視力提升會(huì)所專(zhuān)家法門(mén)二：科學(xué)使用電子屏設(shè)備

與電視的距離保持在2-3米，電視機(jī)的位置應(yīng)和寶寶的視線在同一水平線上，這樣可以避免看電視時(shí)仰頭或低頭;室內(nèi)光線要充足、柔和，切記不要關(guān)燈。

易視界視力提升會(huì)所專(zhuān)家法門(mén)三：及時(shí)糾正寶寶習(xí)慣

改變寶寶長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看屏幕的習(xí)慣，避免躺著看和斜著看。看屏幕時(shí)要適當(dāng)增加眨眼次數(shù)，至少每分鐘20次以上。不要讓寶寶過(guò)早接觸或長(zhǎng)時(shí)間接觸這些電子設(shè)備。

易視界視力提升會(huì)所專(zhuān)家法門(mén)四：為寶寶眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

多吃一些富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、白菜、橘子等。維生素A(亦可由胡蘿卜素轉(zhuǎn)換而得)是黏膜細(xì)胞分化的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛就容易干澀、疲勞、充血。

易視界視力提升會(huì)所專(zhuān)家法門(mén)五：留意寶寶眼睛異常

如果寶寶出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有異物感，看東西模糊等，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀了，要立即停止觀看，可以做一做寶寶式眼保健操，還可以用熱、冷毛巾交替敷在雙眼上30秒鐘(重復(fù)幾次)，來(lái)緩解疲勞。如果仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，就需要帶寶寶看醫(yī)生了。

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